Πολλοί μεσήλικες ή ηλικιωμένοι καπνιστές πιστεύουν ότι «η ζημιά έχει ήδη γίνει» και επομένως είναι πια πολύ αργά για να το κόψουν.
Κι όμως, η διακοπή του καπνίσματος προσφέρει οφέλη στην υγεία που εμφανίζονται σχεδόν αμέσως, καθησυχάζει μεγάλη μελέτη στην επιθεώρηση NEJM Evidence.
Η ανάλυση δείχνει ότι η διακοπή σε οποιαδήποτε ηλικία επαναφέρει το προσδόκιμο ζωής σχεδόν στα επίπεδα των μη καπνιστών εντός 10 ετών, με το ήμισυ της αύξησης αυτής να εμφανίζεται εντός τριών ετών από τη διακοπή.
Οι καπνιστές 40-79 ετών είχαν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν στη διάρκεια της μελέτης
Η μελέτη δείχνει επίσης ότι όσοι κόβουν το τσιγάρο πριν από την ηλικία των 40 έχουν κατά μέσο όρο σχεδόν το ίδιο προσδόκιμο ζωής με όσους δεν κάπνισαν …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή
