«Έτρωγα γιαούρτι για μια εβδομάδα» – Ποιες αλλαγές είδε στο σώμα της συγγραφέας υγείας

Μοιραστειτε το

Κατανάλωσε γιαούρτι επί επτά μέρες συνεχώς η συγγραφέας υγείας και ευεξίας, Beth Ann Mayer, και αποκάλυψε τις αλλαγές που είδε στο σώμα της.

«Πρόσφατα έκανα ένα τεστ προσωπικότητας που έδειξε ότι ταιριάζω με ρουτίνες, συνήθειες και συνέπεια. Αυτό δεν ήταν έκπληξη. Η καριέρα μου ως συγγραφέας συχνά απαιτεί το αντίθετο, με τρελές καταστάσεις και απρόβλεπτες εξελίξεις. Ωστόσο, οι ρουτίνες με βοηθούν σε περιόδους έντονου στρες. Μία από αυτές είναι να ακολουθώ ένα σταθερό μενού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Κάποιοι το θεωρούν βαρετό (ο σύ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Άσκηση: Πόσος χρόνος αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη

Η άσκηση δεν αποτελεί σύμμαχο μόνο της σωματικής υγείας,...

Μέγας ΠΑΟΚ στα πλέι οφ του Conference League

Το πληρέστερο portal ψυχαγωγίας. Σινεμά, Θέατρο, Γεύση, Citylife, Εικαστικά,...