Βασικά λάθη που προκαλούν μυϊκούς τραυματισμούς

Μοιραστειτε το

Το νου σου, γιατί, ακόμα και αν είσαι πολύ fit, παντού υπάρχουν κακοτοπιές.

«Γυμνάσου παιδί μου να γλιτώσεις τραυματισμούς» συνηθίσαμε να ακούμε και το ρίξαμε στο τρέξιμο. Αυτό το ρητό όμως, όσο σωστό και αν ακούγεται, δεν επιβεβαιώνεται πάντα. Η γυμναστική εκτός από κόπο θέλει και τρόπο, και οι περιπτώσεις που κρύβουν κινδύνους είναι είναι πολύ περισσότερες από όσες νόμιζες.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr


Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Μέγας ΠΑΟΚ στα πλέι οφ του Conference League

Το πληρέστερο portal ψυχαγωγίας. Σινεμά, Θέατρο, Γεύση, Citylife, Εικαστικά,...

Άσκηση: Πόσος χρόνος αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη

Η άσκηση δεν αποτελεί σύμμαχο μόνο της σωματικής υγείας,...