Μπορούν τα θρεπτικά ροφήματα να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους;

Μοιραστειτε το

Για πολλούς η αντικατάσταση ενός γεύματος με κάποιο πρωτεϊνούχο ρόφημα είναι ο καλύτερος τρόπος αδυνατίσματος.

Είναι πλέον γνωστά ως meal shakes και υπόσχονται ότι μπορούν να αντικαταστήσουν ενεργειακά και θρεπτικά ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν από 200 ως 400 θερμίδες και μια σεβαστή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών. Θεωρητικά έχουν όλα όσα θα έπαιρνες από ένα κανονικό γεύμα, με σημαντικά χαμηλότερες θερμίδες όμως. Όμως δουλεύουν πραγματικά σε μακροχρόνια χρήση όταν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους;
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr


Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα