Πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι; Μπορεί να είναι για καλό!

Μοιραστειτε το

Ο ήχος του κινητού ή του ρολογιού που διακόπτει τον ύπνο και σας «αναγκάζει» να σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις.

Μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι το να τον αγνοείτε, πατώντας «αναβολή» και να ξανακοιμάστε, είναι επιβλαβές και δεν βοηθά τον οργανισμό να ενεργοποιηθεί ομαλά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Άσκηση: Πόσος χρόνος αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη

Η άσκηση δεν αποτελεί σύμμαχο μόνο της σωματικής υγείας,...

Μέγας ΠΑΟΚ στα πλέι οφ του Conference League

Το πληρέστερο portal ψυχαγωγίας. Σινεμά, Θέατρο, Γεύση, Citylife, Εικαστικά,...