Συνταγή για νόστιμες κροκέτες με μαύρα φασόλια και φρέσκια σάλτσα

Μοιραστειτε το

Μεταμορφώστε τα κονσερβοποιημένα μαύρα φασόλια και το κατεψυγμένο καλαμπόκι σε τραγανές και πικάντικες κροκέτες, μέσα σε λίγα λεπτά. Σερβίρετε με ζεστές τορτίγιες καλαμποκιού, σαλάτα με λάχανο – καρότο και φέτες λάιμ.
Υλικά

2 κονσέρβες μαύρα φασόλια των 425 γραμμαρίων
1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
1 φλιτζάνι κατεψυγμένο καλαμπόκι
1/4 φλιτζάνι + 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά ψωμιού
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένες ντομάτες
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένος φρέσκος κόλιανδρος
1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη (προαιρετικά καυτερό), χωρισμένο
¼ κουταλάκι του γλυκ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

EnvolveXL: στήριξη 100 ελληνικών startups τα επόμενα 5 χρόνια

Ένας μήνας έμεινε για την υποβολή αιτήσεων στο νέο...

Στα 4,5 δισ. ανέρχονται οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου

Στα 4,5 δισ. ανέρχονται οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου...

Απώλεια άνω των 36 δις ευρώ στα Ελληνικά νοικοκυριά από το 2010

Απώλεια άνω των 36 δις ευρώ στα Ελληνικά νοικοκυριά...