Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά – Αυτό είναι το μυστικό

Μοιραστειτε το

Όσοι κάνουν δίαιτα, με στόχο να χάσουν τα περιττά κιλά, προκειμένου να αποκτήσουν σώμα για την παραλία, μπορούν να προσθέτουν ξηρούς καρπούς στη διατροφή τους.

Σύμφωνα με σχετική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition Research Reviews, άτομα που έτρωγαν καθημερινά από 40 έως 85 γραμμάρια ξηρών καρπών, όπως αμύγδαλα, αράπικα φιστίκια, φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια στο πλαίσιο μιας δίαιτας μειωμένων θερμίδων, έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που έ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Άσκηση: Πόσος χρόνος αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη

Η άσκηση δεν αποτελεί σύμμαχο μόνο της σωματικής υγείας,...

Μέγας ΠΑΟΚ στα πλέι οφ του Conference League

Το πληρέστερο portal ψυχαγωγίας. Σινεμά, Θέατρο, Γεύση, Citylife, Εικαστικά,...