Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ένα ασυνήθιστο κόλπο με το άρωμα για να κοιμηθείτε πιο εύκολα

Μοιραστειτε το

Αυτό το απλό και γρήγορο κόλπο θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, σύμφωνα με ειδικό. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας. Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS), ο μέσος ενήλικας χρειάζεται μεταξύ 7 και 9 ωρών ύπνου τη νύχτα για να λειτουργήσει σωστά.

Μπορεί αυτό να ακούγεται εύκολο, αλλά στην πράξη συχνά είναι δύσκολο, καθώς περίπου 1 στους 3 ανθρώπους αντιμετωπίζει προ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Βόρεια Κορέα: Φόβοι για 200 νεκρούς από την κατάρρευση σήραγγας μετά την τελευταία πυρηνική δοκιμή

Μια σήραγγα στην περιοχή πυρηνικών δοκιμών της Βόρειας Κορέας...

Έτοιμη για διαπραγμάτευση η Ιταλική κυβέρνηση μετά το δημοψήφισμα σε Βένετο και Λομβαρδία

«Έτοιμη να ξεκινήσει διαπραγμάτευση», δηλώνει η κυβέρνηση της Ρώμης,...

Τραγωδία στην Καβάλα: Νεκρός 46χρονος από ηλεκτροπληξία

Τραγικό θάνατο από ηλεκτροπληξία βρήκε ένας 46χρονος άνδρας στη...

Ναγκόρνο Καραμπάχ: Εφικτή μια βιώσιμη ειρηνευτική συμφωνία, λένε οι ηγέτες Αρμενίας και Αζερμπαϊτζάν

Αισιόδοξοι πως είναι εφικτή η σύναψη μιας βιώσιμης ειρηνευτικής...