4 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα αντί για λίπος

Μοιραστειτε το

Δεν είναι τυχαίο που νιώθεις εξαντλημένος στην προπόνηση.

Μην χαίρεσαι κάθε φορά που βλέπεις την ζυγαριά να κατεβαίνει θεαματικά στα κιλά σου. Αν νιώθεις κουρασμένος και το ποσοστό λίπους έχει κολλήσει στα ίδια νούμερα, το πιο σίγουρο είναι πως χάνεις μυϊκή μάζα. Για να είσαι σίγουρος, δώσε βάση στις λεπτομέρειες αλλά και στα σημάδια.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr


Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Άσκηση: Πόσος χρόνος αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη

Η άσκηση δεν αποτελεί σύμμαχο μόνο της σωματικής υγείας,...

Μέγας ΠΑΟΚ στα πλέι οφ του Conference League

Το πληρέστερο portal ψυχαγωγίας. Σινεμά, Θέατρο, Γεύση, Citylife, Εικαστικά,...