1.0All24.gr - Ειδήσειςhttps://all24.grrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="1t1FNFm3FV"><a href="https://all24.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b9%cf%84%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%83/">Συνταγή για σάντουιτς με σπανάκι, λιαστή ντομάτα και αγγούρι: Μια υγιεινή και δροσερή επιλογή</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://all24.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b9%cf%84%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%83/embed/#?secret=1t1FNFm3FV" width="600" height="338" title="“Συνταγή για σάντουιτς με σπανάκι, λιαστή ντομάτα και αγγούρι: Μια υγιεινή και δροσερή επιλογή” — All24.gr - Ειδήσεις" data-secret="1t1FNFm3FV" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://all24.gr/wp-content/uploads/2024/06/jimi-filipovski-sHG1dCUXgPY-unsplash-591x412-1.jpg591412Αυτό το σάντουιτς είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί ένα δροσερό και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Υλικά 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 1/2 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι, πλυμένο και στεγνωμένο 2-3 λιαστές ντομάτες, κομμένες σε λωρίδες 1/2 αγγούρι, κομμένο […]