«Είμαι 65 ετών και στην καλύτερη φάση της ζωής μου – Αυτό είναι το σνακ που τρώω σχεδόν κάθε μέρα» – Το μυστικό της διατροφής μιας γυναίκας για καλύτερη φυσική κατάσταση

Μοιραστειτε το

Μία γυμνάστρια και bodybuilder αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής που ακολουθεί προκειμένου να παραμείνει σε φόρμα. Η καριέρα της 65χρονης Lesley Maxwell έχει επικεντρωθεί στο να βοηθάει άτομα άνω των 40 να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση. Το δικό της ταξίδι υγείας ξεκίνησε όταν ήταν 49 ετών.

Για να διατηρείται σε φόρμα, η προπόνηση με βάρη αποτελεί βασικό πυλώνα της ρουτίνας γυμναστικής της. Ωστόσο, τονίζει ότι η διατροφή είναι εξίσου σημαντική. Τι τρώει λοιπόν η Maxwell για να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση και να τροφοδ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

EnvolveXL: στήριξη 100 ελληνικών startups τα επόμενα 5 χρόνια

Ένας μήνας έμεινε για την υποβολή αιτήσεων στο νέο...

Στα 4,5 δισ. ανέρχονται οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου

Στα 4,5 δισ. ανέρχονται οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του δημοσίου...

Απώλεια άνω των 36 δις ευρώ στα Ελληνικά νοικοκυριά από το 2010

Απώλεια άνω των 36 δις ευρώ στα Ελληνικά νοικοκυριά...

Αύξηση 0,1% του όγκου των λιανικών πωλήσεων τον Αύγουστο

Αύξηση 0,1% σημείωσε ο όγκος των πωλήσεων στο λιανικό...