Ύπνος: 4 πρωινές συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε για να έχετε μια καλή μέρα – 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Μοιραστειτε το

Δεν είστε πρωινός τύπος; Υπάρχουν τρόποι για να το αλλάξετε αυτό. Το μυστικό για να εξασφαλίσετε μια καλή μέρα δεν είναι δύσκολο, απλά χρειάζεται λίγη εξάσκηση και αυτοπειθαρχία, σύμφωνα με την Dr. Michele Leno, πιστοποιημένη ψυχολόγο και ιδρύτρια της DML Psychological Services στο Michigan. Στο πλαίσιο αυτό, υπάρχουν 4 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε τα πρωινά και 5 που θα πρέπει να αρχίσετε να εφαρμόζετε αντί για αυτές.

Οι 4 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί για να εξασφαλίσετε μια ευχάριστ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Βόρεια Κορέα: Φόβοι για 200 νεκρούς από την κατάρρευση σήραγγας μετά την τελευταία πυρηνική δοκιμή

Μια σήραγγα στην περιοχή πυρηνικών δοκιμών της Βόρειας Κορέας...

Έτοιμη για διαπραγμάτευση η Ιταλική κυβέρνηση μετά το δημοψήφισμα σε Βένετο και Λομβαρδία

«Έτοιμη να ξεκινήσει διαπραγμάτευση», δηλώνει η κυβέρνηση της Ρώμης,...

Τραγωδία στην Καβάλα: Νεκρός 46χρονος από ηλεκτροπληξία

Τραγικό θάνατο από ηλεκτροπληξία βρήκε ένας 46χρονος άνδρας στη...

Υπόθεση Ναβάλνι: Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ζητά να ενταθούν οι κυρώσεις κατά της Ρωσίας

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ενέκρινε απόφαση, με την οποία ζητά...