Ύπνος: 5 συμβουλές από ειδικούς στα ταξίδια για να κοιμηθείτε καλύτερα και να απολαύσετε στο έπακρο τις διακοπές σας

Μοιραστειτε το

Είστε έτοιμοι για τις καλοκαιρινές σας διακοπές; Το τελευταίο που θέλετε είναι να χάσετε πολύτιμες ημέρες λόγω jet lag ή από έλλειψη ύπνου. Αλλά μην ανησυχείτε! Ένας ειδικός στα ταξίδια αποκαλύπτει πώς να κοιμάστε σαν… ταξιδιώτης.

Όλοι γνωρίζουμε πόσο μπορεί να επηρεάσει ο ύπνος τις διακοπές μας. Ακόμα και μια μικρή διαφορά στην ώρα μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ύπνου, κάτι που σίγουρα δεν επιθυμούμε όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε και να εξερευνήσουμε τ …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Σχετικα Αρθρα

Βόρεια Κορέα: Φόβοι για 200 νεκρούς από την κατάρρευση σήραγγας μετά την τελευταία πυρηνική δοκιμή

Μια σήραγγα στην περιοχή πυρηνικών δοκιμών της Βόρειας Κορέας...

Έτοιμη για διαπραγμάτευση η Ιταλική κυβέρνηση μετά το δημοψήφισμα σε Βένετο και Λομβαρδία

«Έτοιμη να ξεκινήσει διαπραγμάτευση», δηλώνει η κυβέρνηση της Ρώμης,...

Υπόθεση Ναβάλνι: Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ζητά να ενταθούν οι κυρώσεις κατά της Ρωσίας

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ενέκρινε απόφαση, με την οποία ζητά...

Τραγωδία στην Καβάλα: Νεκρός 46χρονος από ηλεκτροπληξία

Τραγικό θάνατο από ηλεκτροπληξία βρήκε ένας 46χρονος άνδρας στη...